2026年8月デイサービスしんまいこだより

こんにちは。
リハビリデイサービスしんまいこです。

夏本番を迎え、暑い日が続いていますね。

しんまいこでは、室内でも無理なく身体を動かしていただけるよう、その日の体調に合わせながら、さまざまな運動や活動に取り組んでいます。

それでは、7月のしんまいこの様子をお届けします。

🛏️🤸‍♀️ベッド上での腹筋運動

ベッドの上で、膝を曲げた状態から上半身を起こす腹筋運動を行いました。

職員が身体を支えながら、一人ひとりの力や体調に合わせて、無理のない範囲で取り組んでいただきます。

腹筋は、起き上がりや立ち上がり、姿勢を保つためにも大切な筋肉です。

「よいしょ」と力を入れながら、皆さま真剣な表情で取り組まれていました。

腹筋をはじめとする体幹の筋肉は、ベッドから起き上がる、椅子に座る、安定した姿勢を保つといった日常生活の動作に関わっています。

しんまいこでは、職員が安全を確認しながら、それぞれの身体の状態に合わせた運動を行っています。

🎾🤸‍♀️バランスボールで腰痛予防運動

大きなバランスボールに座り、腰まわりや姿勢を意識した運動を行いました。

バランスボールは、身体の傾きに合わせて自然と姿勢を整えようとするため、体幹や腰まわりの筋肉を使うことができます。

平行棒につかまり、職員が後ろからしっかりと支えながら、安全に配慮して取り組みました。

ゆっくりと身体を動かすことで、腰まわりをほぐしながら、安定した姿勢づくりにもつなげていきます。

🕹️タブレットで脳トレゲーム

タブレットを使った脳トレゲームにも挑戦しました。

画面に表示される問題やイラストを確認しながら、職員と一緒に答えを考えていきます。

そんな会話を交わしながら、集中して画面を操作されていました。

考えることに加えて、画面を見て指先で触れる動作も必要になるため、楽しみながら頭と手を使える脳トレタイムとなりました。

臀部の運動

ベッドの上で横向きになり、脚を持ち上げる臀部の運動を行いました。

お尻の筋肉は、立ち上がる、歩く、身体のバランスを保つといった動作を支える大切な筋肉です。

職員の声かけに合わせて、ゆっくりと脚を上げたり下ろしたりしながら、皆さま一生懸命取り組まれていました。

一人では難しい動きも、職員がそばで支えることで、安心して身体を動かしていただけます。

🥁銭太鼓を使ってリズム運動

銭太鼓を使ったリズム運動を行いました。

音楽に合わせて銭太鼓を振ったり、腕を前に伸ばしたりしながら、皆さまで楽しく身体を動かします。

銭太鼓から軽快な音が鳴ると、自然と笑顔がこぼれ、室内は明るくにぎやかな雰囲気に包まれました。

音楽のリズムを聞きながら身体を動かすことで、腕の運動だけでなく、集中力やタイミングを合わせる力も自然と使います。

うまく動きがそろった時には、皆さまの間から笑顔や拍手も見られ、楽しい時間となりました。

🎂7月のお誕生日の利用者様は7名でした

7月は、お誕生日を迎えられた利用者様が7名いらっしゃいました。

皆さま、お誕生日おめでとうございます㊗️

職員手作りのケーキや飾りとともに、皆さまでお祝いさせていただきました。

今年もこうして一緒にお誕生日を迎えられたことを、職員一同とてもうれしく思っております。

これからの一年も、健やかに、笑顔あふれる毎日を過ごしていただけますように。

しんまいこでは、日々の運動や活動を通して、利用者様が楽しみながら身体と頭を動かせる時間を大切にしています。

これからも、一人ひとりの体調や身体の状態に寄り添いながら、「できた」「楽しかった」と感じていただける活動をお届けしてまいります。

次回のしんまいこだよりも、どうぞお楽しみに。

デイサービスしんまいこは見学（体験）を随時承っております。